Einfach mal träumen

Erinnern Sie sich noch daran, wie einfach man sich als Kind vor das Fenster setzen konnte um einfach dahinzuträumen? Die Gedanken ziehen lassen, einfach mal bewusst nichts tun.

traeumenEntdecken Sie diese Fähigkeit erneut für sich. Geben Sie sich einfach mal ein paar Minuten in denen Sie in die Ferne schauen (besonders für Büro Menschen eine gesunde Abwechslung für das Auge) und dahin träumen. Atmen Sie einfach mal bewusst tief ein und aus. Solche kleinen Pause sind gesund und helfen Ihnen die Konzentration aufrecht zu erhalten. Idealerweise befinden Sie sich dabei auch noch in der Natur, auf einer Bank oder vielleicht auf einer Wiese. Dies hat einen besonders positiven Einfluss auf das Wohlbefinden – aber auch direkt am Arbeitsplatz ist die Entspannungspause ein effektives Werkzeug.